Das Leben eines Menschen ist, was seine Gedanken aus ihm machen. –  (Laotse) 

Empathisches Mentalcoaching mit Verantwortung

Herausforderungen, Ängste, Sorgen und damit verbundener Stress  – für mich stellte sich nie die Frage, es nicht zu schaffen. Jede Schwierigkeit, die du überwindest, macht dich stärker, weniger angreifbar. „Alles wird gut.“ Oder „Carpe diem“ (was so viel bedeutet, wie: Nütze die schönen, wertvollen Momente im Hier und Jetzt.)  – auch diese Glaubenssätze haben mir sehr geholfen, positiv zu bleiben, auch wenn’s mal nicht so gut lief.

Meine Umwelt sieht mich durchwegs als „starke Frau“. Das hat mich motiviert, meine Erfahrungen, aber viel mehr noch die Methoden und Entwicklungen, mit denen ich es geschafft habe, mental stark zu sein, an andere weiter zu geben.

Beruflicher Werdegang

Zunächst schrieb ich als Medizin-Journalistin neben einem Psychologie-Studium und später Chefredakteurin eines medizinischen Fachverlags mit den Spezialgebieten Psychologie, Gynäkologie und Dermatologie zahlreiche Kolumnen, Fachartikel und einen Ratgeber für Zwillingseltern, nachdem ich statt eines zweiten Kindes plötzlich mit doppeltem Glück gesegnet war. Schon da erkannte ich, wie wichtig es sein kann, eigene Erfahrungen  – schöne und sorgenvolle – an andere Gleichgesinnte weiter zu geben.

Danach war ich einige Zeit lang als PR-Agentin im Gesundheitsbereich tätig, bis ich mich 2010 entschloss, die Ausbildung zur zertifizierten Erwachsenentrainerin zu machen. Die Themen Kommunikation, Stress-Rhetorik und Selbstsicherheits-Trainings vermittelte ich mit Authentizität und Leidenschaft.  Nach und nach ergänzte ich mein Rüstzeug aus der Psychologie mit mehreren Fachausbildungen, wie Konfliktmanagement, Selbstcoaching, Resilienztraining, Stress – und Burnout-Prophylaxe und wurde schließlich auch zur diplomierten Mentaltrainerin.

Meine Arbeitsfelder sind schon seit vielen Jahren Spitäler, Reha-Kliniken und Arztpraxen, wo ich immer wieder Menschen kennen lerne, die mir ihre „Geschichten“ erzählen und meine Methoden aus Anti-Stress-Seminaren oder Resilienztrainings ausprobierten. Viele von ihnen berichten mir noch heute, dass es ihnen dadurch viel besser geht, obwohl es zu Beginn bestimmt nicht einfach war, persönliche Muster zu ändern.

Ich absolvierte eine Coaching-Ausbildung mit Spezialfach Stress – und Burnout-Prophylaxe und gründete die Gesundheitsagentur VisonUP. Meine Klient:innen kommen aus allen Bereichen, und in vielen Situationen kann ich besonders empathisch arbeiten, da ich selbst in dieser Lage war: Scheidung, Allein mit Kind, Vereinbarkeit Beruf-Familie, Neustart in die Selbständigkeit, Weiterbildung, Krankheit, Konflikte in der Familie und vieles mehr. Aber natürlich gab es auch unheimlich viele glückliche, positive Situationen, in denen mir bewusst wurde, was ich alles geschafft habe und was mich weiter gebracht hat.

Covid als Neustart nutzen

Im Lockdown 2020/21 war es schwierig, Trainings abzuhalten, es gab nur Online-Coaching. In dieser Zeit kam mir mein dermatologisches Wissen und mein Interesse an Wirkstoffen zugute.

Ich gründete einen Online-Shop mit hochwirksamen Pflegeprodukten bei unreiner Haut und Akne, sensibler Haut und bald auch eine Anti-Aging-Serie – alles auf veganer Basis und ohne schädliche Chemie.  Mittlerweile betreibe ich erfolgreich als zweites Standbein den beliebten Kosmetik-Online-Shop Skinbeauty Products im DACH-Raum.

Diagnose Knochenkrebs

Doch wieder folgte ein Schicksalschlag: 2024 wurde bei mir ein Chondrosarkom im Oberschenkelknochen diagnostiziert. Ein äußerst seltener, aber aggressiver Knochenkrebs, daher gab es kaum Erfahrungsberichte  – ich stand ziemlich alleine da. Anfangs gab es viel zu wenig Information, was mich erwartete. Zunächst sollte das Sarkom ja nur entfernt werden Doch dann kam alles anders. Insgesamt wurde ich 4 x operiert.

Der Oberschenkelknochen und das Hüftgelenk wurden entfernt und durch eine Titanprothese ersetzt. Man hat Teile der Muskeln und Knochen entfernt, die aber wichtig waren, um ein „normales Gangbild zu erreichen. „Sie werden ein Leben lang hinken“, war die Prognose eines „besondes einfühlsamen“ Arztes vier Monate nach der OP. „Ich soll froh sein, dass nicht ein Bein amputiert wurde, dass ich am Leben und von Krebs geheilt bin“, war eine andere Aussage.

Es begann eine mühsame, verzweifelte Zeit der Genesung mit viel zu langsamen Fortschritten: Rollstuhl, Krücken, Rollator, keine Kraft und oft unerklärliche Schmerzen im rechten Bein.  Dennoch wollte ich meine Arbeit schon wenige Monate nach den Eingriffen fortsetzen. Wie erfreulich war es, dass ich so gutes Feedback bekam.

Positive Affirmationen bringen dich weiter

Die gute Nachricht: Es wurde besser und besser. Mit viel Training: physisch und mental. Mir war sofort klar, dass ich mein Aufgabengebiet nun auf Krebs-Coaching und auf Mentaltraining mit chronisch Kranken erweitern möchte. Es gibt so viele Fragen – und oft keine Antworten in der Medizin. Professionell-empathische Begleitung hat hier durchaus einen Stellenwert. Denn mit einer Operation oder Chemotherapie ist nicht alles vorbei.

Ich kann auf einen großen Erfahrungsschatz im Resilienz- und Motivationstraining, aber auch als Mentalcoach zurückblicken. Diese neue Erfahrung nütze ich, um Menschen, die in ihrer Krankheit oder nach einer Therapie oder Operation allein gelassen werden, zu unterstützen.

Denn anstatt vorwiegend die „therapeutische Distanz“ zu wahren, darf ich es mir als Krebs-Coach in dieser speziellen Situation leisten, Mensch, Beraterin und Coach gleichzeitig zu sein. Darin sehe ich mein Erfolgskonzept.

Möchtest du erfahren, wie du Selbstheilung, Akzeptanz und innere Zufriedenheit positiv beeinflussen und als motivierter Mensch auch aus Krisen hervorgehen kannst? Ich lade dich zu einem kostenlosen 15 Minuten Erstgespräch ein.

Ruf mich an: 0676 628 6289 oder schreib mir: info@mentalcare.at