Lerne loszulassen, das ist der Schlüssel zum Glück. – Buddha

MEINE ANGEBOTE FÜR DEINE WEITERENTWICKLUNG UND ZUFRIEDENHEIT

Ich freue mich, dass du hier gelandet bist. 🌺

Als Psychologin, Motivationstrainerin, Resilienz- und Mentalcoach und Stress-Expertin kann ich Folgendes anbieten:

       Anmeldung zum Coaching                                              Anmeldung zum Seminar

Für welche Zielgruppen ist Mental- und Stresscoaching geeignet?   

Belastungen können jederzeit im Leben auftreten, und oft schafft man es zunächst nicht alleine, wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Ich unterstütze bei

  • Unsicherheit und Ängsten (Neuorientierung, Verluste…)
  • Postoperativen, psychischen Problemen (z.B. chronische Krankheit, Krebs, Amputation,…)
  • Schwierigkeiten, Grenzen zu setzen
  • Antriebslosigkeit und Energiemangel
  • Generation 50+
  • Mangel an Selbstbewusstsein
  • Überforderung in Familie und/oder Beruf
  • Trennung und Scheidung
  • Allein mit Kind
  • Beziehungskrisen und Liebeskummer
  • Abhängigkeit und Sucht (z.B. Raucherentwöhnung)
  • Selbst – und Zeitmanagement
  • Ängsten und Phobien

Wie arbeite ich?

Schwerpunkt meiner Arbeit ist es, das eigene Verhalten zu reflektieren, Wege in das Unterbewusstsein zu finden und innere Kräfte zu mobilisieren. Sich selbst besser kennenzulernen, die eigenen Ressourcen (Werte, Motive, Talente, Ziele,…) zu entdecken und so einzusetzen, dass man sich weiterentwickeln und mental stark sein kann, vermittelt Unabhängigkeit und Selbstsicherheit.

So gelingt es, mit belastenden Situationen stressfrei umzugehen oder diese besser zu managen. Aber auch mehr innere Gelassenheit zu entwickeln, ist ein wichtiges Ziel beim Mentalcoaching.

  • Elemente aus der kognitiven Verhaltenspsychologie
  • Hypnose und Klopfakupressur
  • Autosuggestionen
  • Selbstcoaching-Tools
  • Ressourcen/Resilienzcoaching
  • Bewährte Entspannungstechniken
  • Anleitung zur Selbsthypnose
  • Mit Logosynthese© nach Willem Lammers innere Blockaden auflösen
  • Methoden aus der TCM
  • Phytotherapie (Wirkung ätherischer Öle und Pflanzenextrakte auf Körper & Seele) 🥗

Im Coaching-Prozess ist natürlich auch Zeit und Raum für Gespräche. Wir reflektieren über dein Verhalten und Maßnahmen, wie du dich von Stress, Kummer oder Ängsten befreien kannst. Meine Vernetzung mit anderen Berufsfeldern (z.B. Physiotherapeuten, Ärzt:innen, Heilmasseure, Energetikerinnen,…) ergänzt meine mentale Begleitung, sodass der Erfolg nachhaltig spürbar wird.

Wobei kann ich dir helfen?

  • Du fühlst dich unruhig, möchtest eine Veränderung angehen, weißt aber noch nicht wie?
  • Du hast eine Trennung oder einen Verlust hinter dir, und kommst schwer aus der Trauerphase heraus?
  • Du leidest an einer Krankheit oder hast eine Operation hinter dir? Das Leben fühlt sich für dich schwer an?
  • Du hast familiäre Konflikte oder bist Alleinerzieherin?
  • Du hast im Job Schwierigkeiten und es fehlt dir an Motivation?
  • Du willst mehr über dich erfahren und deine Kraftquellen kennenlernen und besser nützen?
  • Du interessierst dich für Fortbildungen im Bereich Mentaltraining?

Individuelles Mentalcoaching

Es gibt immer wieder Situationen, in denen man aus der Balance gerät, die Kontrolle verliert oder unzufrieden ist. Vieles kann  im Einzelcoaching sehr gut bewältigt werden. Die Methoden, mit denen ich arbeite, zielen auf deine persönliche Weiterentwicklung ab, sollen innere Blockaden lösen, Entspannung und Gelassenheit fördern und Entscheidungskompetenzen aktivieren. Mithilfe von Ressourcen-Training (Resilienztraining) stärkst du außerdem dein Selbstbewusstsein und deine Widerstandskraft.

Melde dich an oder schreib mit eine E-Mail😊

Kleingruppenseminare und Gruppencoachings

Viele Themen behandle ich auch in Seminaren, die in Kleingruppen abgehalten werden, oder in Form von Gruppencoachings, um dadurch einen besonders intensiven Austausch und individuelle Impulse zu ermöglichen. Die Themen reichen von Konfliktmanagement über Selbstcoaching und Resilienztraining bis hin zu Stress-Weg-Workshops und Selbstsicherheitstrainings.

Sieh dir mein Angebot an

Interessiert dich eine Ausbildung zum Mentaltrainer & Resilienzcoach?

Du möchtest selbst interessierte Menschen ausbilden und sie an deinem Wissens- und Erfahrungsschatz teilhaben lassen? Das ist eine wunderbare, erfüllende Aufgabe.

In einem 8tägigen Lehrgang mit Abschluss-Zertifikat erfährst du, wie man mentale Stärke aufbauen und vermitteln kann und nimmst einen beachtlichen Werkzeug-Koffer mit nach Hause.

Ein zusätzliches 2-tägiges Modul vermittelt dir, wie man Seminare mit Mentaltraining-Themen methodisch und didaktisch aufbaut, enthält rechtliche Informationen sowie einen Business-Plan zum Thema Coaching und Training. Nach abgelegter Diplomprüfung (Multiple Choice) und Verfassen eines Seminarkonzepts (Diplomarbeit) erhältst du ein Diplom (Berufsbezeichnung Dipl. Mentaltrainer & Mentalcoach).

Du entscheidest, welche Variante für dich am besten passt. Ob als zweites Standbein, berufliche Neuorientierung oder Zusatzausbildung z.B. in pädagogischen Berufen: Als (diplomierte) Mentaltrainer:in hast du eine qualifizierte Ausbildung auf hohem Niveau.  

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